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「筋トレとフィットネスいちねんせい【トレーニング&運動】」チャンネルへようこそ！ 私たちのチャンネルは、健康的なライフスタイルを目指す初心者の方々に向けて、身体と心の両面でのトレーニングをサポートします。エクサ...

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【残念なお知らせ💧 運動とサプリだけでは 痩せない】 ⁡ ⁡ ガッツリ運動して ダイエットサプリを 飲みまくっていたけど ⁡ ⁡ 痩せられなかった 47歳。 ⁡ ⁡ サプリなし、運動も ほとんどなし、 毎...

💎💎自宅できる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新 コンセプトは「１年中体型キープ！」 🌱Kiyo先生　（中村純猛・ﾅｶﾑﾗｷﾖﾀｹ） 俳優、兼ボディメイクトレーナー/趣味...