ヒップトレーニングは「骨盤」「股関節」を動かして、お尻周りのシェイプアップに効果が期待できます。お腹の下にバスタオルを丸めて入れると腰痛予防にもなります。ぜひご参考にしてください
背伸ばし体操YouTube〜背伸ばし体操は「姿勢」を整える
エクササイズです。
子供から大人までどなたでも簡単に出来るエクササイズで
結果を出します。
背伸ばし体操 公式HP
背伸ばし体操で身長アップ
http://senobasi.com/index.html
背伸ばし体操開発者 清水真公式HP
姿勢プロデューサー清水真公式ブログ
http://ameblo.jp/naturalhands
清水真のパーソナルトレーニングHP
清水真書籍&DVD一覧
http://bookreview.shimizumakoto.com
ねこ背を解消するパーソナルトレーニングHP
姿勢と健康 一般講演会HP
企業研修講師「正しい姿勢で仕事をしよう」HP
関連動画
「ねこ背予防ストレッチ」
https://www.youtube.com/watch?v=8xyTFufjjZU&t=93s
Follow me!
