元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ 夏までに痩せるエクササイズ。全身の血流アップにとても良いです(^o^)／色々な腕のバリエーションで痩せ体質になる。 正しく動いて、綺麗な姿勢を手に入れましょう。代謝を...

noteを始めました。 YouTubeとは少し変わった視点で書きます↓ https://note.com/ino_official/all ・いの＠大人の美活の公式LINEはこちら YouTubeでいえない話をこっそり内...

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、パンチを繰り返し脂肪燃焼や消費カロリーを高めていく格闘技エクササイズです！ もう少し長くやりたい方は、繰り返し見て頂い...

40代50代で痩せれない人は、痩せれない体質になっています。 これを改善するには「痩せる体質」に変えてあげるだけ！至ってシンプルです。 でも基礎代謝量を飛躍的にアップさせるには少しテクニックが必要なんです。 【ダイエット...