【運動不足解消】ポジティブダイエット 50代からの痩せ方メンタルも強く!

やり方は簡単!腕は引くことを意識して振るだけ、下半身の筋力が爆上がるよ!運動不足と思っていても出来ない人!メンタル原因が多いよ、考えないで先に動かすのが大事!やってみてね!

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