50歳過ぎて痩せにくい原因#ダンスダイエット #ゆるゆる

面白い動きだけど、意識的に脱力して力を抜いてあげる練習だよ!やってみてね!力が入っている場所や入ってない場所を気づくことが肝心だよ!やってみてね

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