1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 大きく胸を広げていきましょう！ ひとつひとつの動きに筋肉を意識してやっていきましょー🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー こ...

自宅できる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新 コンセプトは「１年中体型キープ！」 🌱Kiyo先生　（中村純猛・ﾅｶﾑﾗｷﾖﾀｹ） 俳優、兼ボディメイクトレーナー/趣味：マラソン、筋トレ、サウナ 応援よろ...

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じゅんちゃんがダイエットを決意！さがみ野こころパーソナルジムでトレーイングを始めました！ −30kgを目指してスタートしたので写真・動画で記録していきたいと思います🎵 トレーニングの様子をどうぞ！ さがみ...