50過ぎて痩せるなら緩めて!リアルレッスン#ダンスダイエット #体幹強化

知らぬ間に力が入っていることが多い人は注意!癖になっている人はやってみて!筋肉が固くなると痩せにくいし、血流も滞るのでいいことないよ!リラックスさせてあげてね

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