「筋トレとフィットネスいちねんせい【トレーニング&運動】」チャンネルへようこそ！

私たちのチャンネルは、健康的なライフスタイルを目指す初心者の方々に向けて、身体と心の両面でのトレーニングをサポートします。エクササイズ、ウェイトトレーニング、栄養と食事管理、ストレス管理とメンタルウェルビーイング、フィットネスとウェア、モチベーションと目標設定など、幅広いトピックをカバーした充実した動画をご用意しています。
私たちの動画は、初心者でも楽しめるように工夫されています。わかりやすい指導や実践的なアドバイスを通じて、皆さんの健康とフィットネスの目標をサポートします。

【チェンネル登録はこちら】　　
https://www.youtube.com/@user-wj1ck4fe9c

【関連動画】

#筋トレ #ダイエット #健康 #フィットネス #トレーニング #初心者 #エクササイズ #栄養 #ストレス管理 #メンタルヘルス #モチベーション

本動画は https://no-lang.com によりCC-BY-SAライセンスの下で作成されました。
VOICEVOX:四国めたん

Images:
Free photo: Channel, Water Running, Boats – Free Image on Pixabay – 665943, Public Domain [Source](https://pixabay.com/en/channel-water-running-boats-665943/)
Run Workout Fitness · Free photo on Pixabay, Public Domain [Source](https://pixabay.com/en/run-workout-fitness-exercise-1290022/)
Puzzel Game Oplossing – Gratis foto op Pixabay, Public Domain [Source](https://pixabay.com/nl/photos/puzzel-game-oplossing-aansluiting-226743/)
Free Images : game, sword, women, sports, hobby, practice, position …, Public Domain [Source](https://pxhere.com/en/photo/859667)
Athletic Woman Doing Bicycles Ab Exercise – High Quality Free Stock Images, Public Domain [Source](https://www.focusfitness.net/stock-photos/downloads/athletic-woman-bicycles-ab-exercise/)
Exercise woman doing yoga pose, Public Domain [Source](https://www.focusfitness.net/stock-photos/downloads/exercise-woman-backbend-yoga-pose-kneeling/)
Fit man doing high knees cardio exercise, Public Domain [Source](https://www.focusfitness.net/stock-photos/downloads/fit-man-high-knees-cardio-exercise/)
Yoga woman doing balancing exercise, Public Domain [Source](https://www.focusfitness.net/stock-photos/downloads/woman-sitting-yoga-mat-balancing-posture-yoga-pose-ubhaya-padangusthasana-asana-big-toe-pose/)
Push Up Exercise Free Stock Photo – Public Domain Pictures, Public Domain [Source](https://www.publicdomainpictures.net/view-image.php?image=378585&picture=push-up-exercise)
Reward Images | Free Photos, PNG Stickers, Wallpapers & Backgrounds …, Public Domain [Source](https://www.rawpixel.com/search/reward)
Core Exercise Free Stock Photo – Public Domain Pictures, Public Domain [Source](http://www.publicdomainpictures.net/view-image.php?image=148493&picture=core-exercise)

Follow me!