50歳過ぎたら痩せ方重要#宅トレ #ダンスダイエット #脚やせ

初心者最適!簡単な動きだけど、無理に筋肉を使わないでやってみてね!脚痩せや運動不足解消のはじめの一歩にも、上級者にも普段使わない体の箇所を動かしてあげてね!

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