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ナマケ式バンザイ体操で痩せる👍

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【50代でも－16kg】1時間歩くよりバンザイ10回でお腹痩せ

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JR住道駅徒歩５分大阪府大東市さとう鍼灸整骨院

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【ナマケモノの健康美容チャンネル、細川のプロフィール】

柔道整復師の国家資格を持ち、臨床経験は１２年。

デイサービスで働いた経験を活かし、youtuber整体師として６０代７０代の方の健康と美容に特化した６０代７０代向けのスペシャリスト。

述べ２０万人以上の患者さんを治療してきた健康美容の伝道師。

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【60代70代向けの関連動画】

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【60代70代向け】歩かなくても脂肪が減り激やせする！

【60代70代向け】おばあちゃんでも勝手に痩せる方法

【60代70代向け】おばあちゃんでも勝手に痩せるルーティーン

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【足踏みダイエットの関連動画】

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【50代 75kg→59kg】踏み台昇降ダイエット！60分歩くよりたった3分！足踏みするだけで痩せる！

【1週間で－5kg痩せた】踏み台昇降ダイエット！TVを見ながら出来ちゃう足ぶみダイエット

【家で3分】散歩より痩せる足踏みダイエット

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【コレステロールを下げる動画】

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【座りながら293→91】劇的に悪玉コレステロールが変化する体操

【293→91になった方に教えた運動】上半身を動かしてコレステロールを下げる！

【コレステロール値が下がる】座ったまま出来る運動10種目

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