【お腹痩せ】楽じゃないけど…お腹引き締まる!!#ダイエット#お腹痩せ #fitness #shorts

1 minute best fitness
「保存」してあとでやってみましょう!

たまにはハードな筋トレを!!

有酸素運動する前に筋トレをして基礎代謝を上げていくとより脂肪が燃焼されやすくなりますよ🔥
ーーーーーーーーーーーーーーー

このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております

基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう

慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね

楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です)

そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう!

一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか?フォローよろしくお願いいたします☺↓
@family_stretch

ーーーーーーーーーーーーーーーー

#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#ストレッチ
#宅トレ
#痩せたい
#肩こり
#背中痩せ
#肩甲骨ストレッチ
#肩甲骨
#肩甲骨ダイエット
#下半身痩せ
#全身痩せ
#お腹痩せ
#fitness
#health
#workout
#exercise

Follow me!

PAGE TOP