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前にK-POPアイドルのオーディションに合格した女子から教えてもらったんですが、 「腹筋固くしたまま、ふくらはぎに効いてるのを意識して前後する」を続けたら マジでウエストと脚が超細くなったらしいのでぜひやってみて下さい！...

【91-5】#ダイエット #ダイエットダンス #痩せるダンス #ダイエット女子 #脂肪燃焼

【92】今回は、3分間の初心者向け痩せるダンスで「LE SSERAFIM/UNFORGIVEN」です。 K-POPダイエットダンス(キックボクシングver.)で楽しく脂肪燃焼していこう！ 「さあ、一緒に始めよう！」 ━━...