#ダイエット #産後ダイエット #エクササイズ動画

ダイエットを始めた方、運動初心者の方にオススメのエクササイズです。
大きな筋肉のついている下半身を中心に動かすので、腰痛など体の負担も減りますし、代謝も上がりやすくなりますよ☺︎

産後ダイエットや妊娠中、産後の体の不調はご相談ください。
●nino治療院
https://mamaluxe.jp/members/nino234/

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