【一人で出来るシリーズ】
女性がジムに行って、一人でも効果的なトレーニングが行える為の動画です。
自転車での脂肪燃焼トレーニング

◆こんな方にお勧めです
・汗をかいてスッキリしたい
・ストレスを発散したい
・有酸素運動で脂肪を燃やしたい

＃自転車　＃脂肪燃焼　＃有酸素運動

チャプター
0:00　オープニング
1:41　使い方解説
3:40　最強の追い込み方
6:53　まとめ

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