人気のK-POP SONG に合わせて 楽しくエクササイズ！ 今回は初の試みです！ スキズから3曲をチョイスして 10分間本気の本気の ダイエットエクササイズです。 脚が太くならない内もも、裏ももエクササイズ 大きくなり...

ヒップアップのためのお尻のトレーニングです！ ポイント 1.つま先・膝を正面に向ける 2.お尻をひきながら骨盤を回す 3.遠くを見て背中が丸まらないように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

何とか好かれたい飼い主の苦悩 はんぞうの日常動画です😺 #猫 #ビビり #猫動画 #マンチカン #キジトラ #猫好きさんと繋がりたい #ツンデレ #ダイエット #ねこのきもち