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【食後のダイエット】屈伸運動は痩せる！体スッキリ🔥プチエアロビ有酸素×筋トレ🔥元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ 室内運動は暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。 この動作は(3分ノンストップ)簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セッ...
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