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11/29（水）朝８時～！簡単ふともも引き締めエクササイズで脂肪を燃やせ！これを続ければ1ヶ月で－5kg！アラフォー巨体ダイエッタージョンが-54ｋｇを達成するのに行っていたトレーニングや、オススメのトレーニングを30分程度行います！！ 一緒にトレしていい身体になろう！ ヤバい！11月も最終週！年末年始にむけて減量スイッチを... -
はじめしゃちょーと同じダイエットで−9キロ痩せました自分に合ったダイエット方法で心身ともに健康に痩せられたらいいねぇ🤤 きっかけになったはじめしゃちょーさんの動画！！ ▼サブチャンはこちら https://youtube.com/@DustBakudan ...
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