身を委ねながら楽しみながらダイエットできるプログラムで、踊りながらスリムボディを手に入れることを目指します。 音楽に合わせて踊ることで、心地よいリズムに身を委ね、同時に余分な脂肪を燃焼。ダンスの動きは全身の筋肉を活性化さ...

アラフォー巨体ダイエッタージョンが-54ｋｇを達成するのに行っていたトレーニングや、オススメのトレーニングを30分程度行います！！ 一緒にトレしていい身体になろう！ 11月末！年末年始にむけて減量スイッチを入れよう！ こ...