「甦れ、我が体！！！」
体が硬くなった。前屈が床から30cm。肩が凝るので、毎日整骨院・週一でエステマッサージ。立って靴下が履けない。朝、腹筋して起きれない。
20歳より体重が20KG増え、2023年10月で体重90kg BMI28.5 体脂肪27.6％　内臓脂肪17.5 肥満度31.6％。
皮膚が黒ずんだり、硬くなりだした。

こんな51歳では人生100年を乗り越えれない。
一念発起で #ウオーキング #ラジオ体操 #筋トレ #ＸＳフィットネスプログラム を決断。
周りでも同じような悩みがある方多い中、その励みになればと思いSNSを開始。

#菊水俊賢 プロフィール
昭和47年9月14日生まれ　O型　おとめ座
#尾倉幼稚園　
#平野小学校　
#尾倉中学校
#東筑高校　
#九州工業大学　
#九州工業大学院　
防犯機器ベンチャー企業　営業
照明機器ベンチャー企業　製造・営業
家畜のサプリメント営業
#国会議員秘書
#ポスティング の会社経営
#福岡県議会選挙 二回チャレンジ
#ＸＳフィットネスプログラム

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