「甦れ、我が体！！！」 体が硬くなった。前屈が床から30cm。肩が凝るので、毎日整骨院・週一でエステマッサージ。立って靴下が履けない。朝、腹筋して起きれない。 20歳より体重が20KG増え、2023年10月で体重90kg...