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練習用♫Seven/Jong Kook【反転スロー】踊って痩せる！ #ダイエット #踊ってみた #ダンスダイエット #完コピ反転スローです☺️練習用にどうぞ✌️ 集中しながら運動すると、時間があっという間でオススメ！ ／ 曲名▷ Seven 歌手名▷Jong Kook feat.Latt...
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【72kg→46kg】飲み物に入れるだけで引くほど痩せる奇跡の粉! コンビニやAmazonでも買える”秘密のダイエット食”全て教えます。味噌汁に入れた時に効果がすごい…!! 【自己紹介】 もりもとさちこ ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコ...
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高重量ばかりやるな！！！ #筋トレ #fitness #ダイエット
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【ダイエットダンス！8分】脚痩せ&腹筋が出来るバレエダンスで有酸素運動して全身脂肪燃焼🔥（痩せるダンス、バレエエクササイズ）バレエダンスが楽しいとコメントを頂きましたので、今回はマイカスタイルのメンバーも参加して、 皆で楽しみながら最後まで一緒にチャレンジしましよう！ バレエエクササイズで腹筋が使えるようになると、内転筋が使われて、脚が綺麗に...