【64】今回は、Adoメドレーで痩せるダンス(キックボクシングver.)です！
「唱」「クラクラ」「新時代」この人気３曲のダイエットダンスで全身の脂肪燃焼していこう！
「さあ、一緒に始めよう！」
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【消費カロリー/体重50kg目安】
1回：75kcal
3回：226kcal
5回：377kcal
10回：755kcal
※9メッツで計算（メッツ×時間×体重×1.05）
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【唱】

【クラクラ】

【新時代】

【Adoさん】
@Ado1024
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