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お腹周りまるっとスッキリ！ #エクササイズ #ダイエット #ヨガ身体をZの形にして、お腹周りをまるっと鍛える！
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10/23（月）朝8時～！簡単ふともも引き締めエクササイズで脂肪を燃やせ！これを続ければ1ヶ月で－5kg！アラフォー巨体ダイエッタージョンが-54ｋｇを達成するのに行っていたトレーニングや、オススメのトレーニングを30分程度行います！！ 一緒にトレしていい身体になろう！ さぁ、もう10月末！引き締まったカッコイイ身体を目指そ...
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