ふくらはぎは、「第二の心臓」と呼ばれるくらい、血液循環などに影響しております。
そのため
・むくみの改善
・疲労回復効果
・脚やせ効果
などが期待できます。
マシンがあった方が効果は出やすいですが、何も無しでも実施できます！
是非やってみてください！

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