アラフォー巨体ダイエッタージョンが-54ｋｇを達成するのに行っていたトレーニングや、オススメのトレーニングを30分程度行います！！
一緒にトレしていい身体になろう！

さぁ、もう10月！引き締まったカッコイイ身体を目指そう！

３ヶ月あれば劇的に変われる！スイッチいつ入れる？このライブを利用して運動習慣をつくりましょう！

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◎毎週月・水・土曜日に一緒に運動配信！

月・水曜日…朝8時から
土曜日…………22時から
※時間・曜日変更はコミュニテー・Twitterにて発信します！

Twitterアカウント→ https://twitter.com/john_misokatsu

→痩せるスクワット！巨体からのダイエット⑤

→EMOMトレーニングって何？

〇ダイエット始める人には見て欲しいオススメ過去動画
☞驚異の－50kgダイエッター「YouTube始めました」

太った原因とマイナス50kgダイエットのきっかけ

巨体からのダイエットＥＡＳＹなのか？【前編】

巨体からのダイエットＥＡＳＹなのか？【後編】

ダイエットを続けるにはコツがある！

糖質制限の賛否（メリット・デメリット）

◇大幅減量を果たしたジョンが実際に飲んでいたオリジナル配合プロテインを製品化！
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◇himalayaで音声配信（アーカイブ）
122kgのおじさんが50kg痩せた話やけど聞く？withジョンラジオ〜ダイエット情報〜
http://www.himalaya.com/jp/show/29436…

企画・出演
◇Twitterアカウント↓
「ジョン」 https://twitter.com/john_misokatsu

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#家トレ

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