【42-3】 #シンエットex

約2ヶ月間エクササイズを休んだ結果 4.5kg太りました！！ やはり、毎日、10分間でもコツコツ継続してエクササイズをしていた頃の方が、睡眠の質も向上し痩せ体質になっていました。 約2ヶ月間、エクササイズを休んで改めて1...

Instagramにもよく載せているダイエットや美容、健康の為に日々取り入れている物達(ドラッグストアで買える)のまとめです🍠✨ サプリなどはアイハーブで買っているので、ドラッグストアでは気...

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