誰でも出来る＠takashige66 の
#アラフォーエクササイズ　let’s goだよ

質問やリクエストはコメント欄にガンガンいっちゃいましょ❣️

《アラフォーエクササイズの楽しみ方！》
1. コツコツ頑張りましょう10回〜20回はやろる良いです。トレーニングは裏切らない
2. とにかく継続
3. 楽しむこと
4. 過剰なジャッジを自分にしない
5. 気楽にやる

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