・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャンネル】 ゆでたまん先生の神社仏閣巡礼記〜言霊と共に〜 ↓ https://w...

“日本一脚が太かった” 大袈裟ではなく、街中で驚いて振り向かれたり、知らない人に象やサイの脚だと言われたりするほど下半身が太くてずっとずっと悩んできました。 はじめまして、いのと申します。 以前よ...

インストラクターのNatsumiです！ 『Natsumiエクササイズチャンネル』をご覧いただき、ありがとうございます✨ 今回は、【アイドル/YOASOBI】燃焼！痩せるダンス！【推しの子】 話題のアニメ「推...

今回は眠気を覚ます運動！ 仕事中にウトウトしてしまう、、 やらなくてはいけない事があるのに眠気に襲われている、 大事な会議があるのに眠気がひどい、、 などなど様々な眠気の悩みをこの運動で解決できます！ 眠気を覚ましストレ...