いつも投稿を見て頂きありがとう御座います😊

2023年からSNSで体一つで出来るスパルタダイエットダンスを投稿しているとら丸と申します🤩

Instagramには100個以上エクササイズ動画を投稿しておりますので、気になる方はチェックを🙌

今回はDisneyソング
【アロハ・エ・コモ→・マイ】を体ひとつで出来る滝汗エクササイズを作成してみました🤩

動きは簡単なものが多いので、ダンス未経験の方でも出来てしまうのがセールスポイントです😆

このエクササイズの目標は3〜５セット

エクササイズを行う上でのポイントは
【なるべく大きく体を動かす事】
それにより消費エネルギーが飛躍し、ダイエット効果が最大化されます🔥

既に沢山の方から体重が落ちたとコメントやDMを頂いているエクササイズですので、是非期待して頂いて大丈夫です🙆‍♂️

優しくはないですが、しっかり結果にはこだわっているエクササイズですので、どうぞご活用下さい😉

🐯SNS🐯

Instagram:
https://instagram.com/toramaru.diet?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

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https://www.tiktok.com/@toramaru.diet?_t=8cwIPCux8lO&_r=1

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