【後ろ重心の人痩せにくい！足首ストレッチとエクササイズ⭐️】 #ダイエット #ピラティス #女性トレーナー #姿勢改善 #足裏アーチ#足首ストレッチ #筋トレ #インナーマッスル #太もも痩せ