腹筋に特化した、夏に向けての脂肪燃焼トレーニング5分間 5分間なので隙間時間にサクッとできますのでぜひやってみてください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【自己紹介】 Yossii ○ BMH...

雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、...