簡単だけど、背中やお尻に効くエクササイズ２つ紹介です！ 観ながらぜひ一緒にやってみてください😄 ======================= 40代50代からの体作り！食べても太りにくい食事や、どこでも...

水溶性ビタミンは比較的、安全性が高いので、 安易に摂りがちなサプリだと思います。 しかし、ビオチン（ビタミンB7）は 厚労省・FDA・EMAが注意喚起を出している成分でもあります。 過去にビオチンの大量摂取により、適切な...

\ タビワダンスのLINEスタンプが誕生 // https://line.me/S/sticker/22502969 「俺もいるぜっ！」「いえ〜いっ」など日常で使えるスタンプが32種！ \ インスタはじめたよ // ht...