今日は寝る前のストレッチです！ お風呂上がりにすると良いよ〜 このストレッチで、代謝アップして痩せやすくなり、ぐっすり眠れるようになり、目覚めも良いです！ 因みに私は10秒以内には寝れる人です　笑 やってみたよ〜って人は...

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今回は、「初心者でも簡単な瘦せるダンス」がテーマの動画になります。 Ado(ウタ)さんの「私は最強」の音楽に乗せて楽しく踊りながらダイエットしましょう!! 動画にして欲しいテーマなどリクエストがありましたらコメント欄にお...

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