15分で100kcal消費出来る動画プログラム、”Best Fight” ！

ボクシングやムエタイの動きを取り入れつつ、初心者でも簡単に出来る内容で作りました！

ストレスが溜まっている方、運動不足の方、家でエクササイズしたい方などにオススメ！

#gym #筋トレ #レッスン #スタジオ #格闘技 #ダイエット #エクササイズ #痩せる #自宅 #初心者

Follow me!