今回は、「初心者でも簡単な瘦せるダンス」がテーマの動画になります。 Ado(ウタ)さんの「私は最強」の音楽に乗せて楽しく踊りながらダイエットしましょう!! 動画にして欲しいテーマなどリクエストがありましたらコメント欄にお...

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ロングブレスダイエットだけで腹筋をバキバキに割りたいアラフォーおじさんの３日目です。 腹を割ってお話したいこともあります。 #アラフォー #腹筋 #筋トレ #ダイエット #美容 #ロングブレスダイエット #エクササイズ ...