今日のはちょっとキツイけど、二の腕、腹筋、背筋、体幹、太ももまで鍛えられちゃうよ😊 すぐできるので、やってみよ〜〜〜 やってみたら、コメントに🔥書いてね💖 ========...

ラクして、楽しく痩せてキレイになる！ あの頃の私に戻りたい、という女性を応援し続けています。 好きなものを食べ続けながら細くなる！ 太らない努力から、自然とスタイルが良くなる関節の使い方を マスターしていくお手伝いいたし...

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