プロテインはほぼ毎朝飲んでいます。 朝にタンパク質を摂取すると感触が減るのでオススメです。

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⏰毎週水曜＆日曜 18:00に動画投稿！ ▼2022年12月チャンネルスタート！ トレーニング・エクササイズ・ストレッチで心と身体を健康に✨ 初心者でもできる、簡単レッスン！ 今回は座ったまま...

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