運動は3日坊主”でいつも続かない方や、他のYouTubeのトレーニング動画で挫折したという方に5分から10分で 《簡単に行えるトレーニング動画》を大ちゃん先生が優しく楽しくお伝えしていきます。 是非、家事の合...

【流行りサプリメントHMB ・クレアチン】ダイエットやトレーニングする人は必見！#筋トレ #ダイエット #サプリ #解説動画 #パーソナルトレーナーの勉強部屋

雄谷昌子(オオヤマサコ)の『体も心もhappyになる「超シンプルyoga」』AmazonKindle から審査が下り、無事に出版となりました。 印税の発生しない書籍です。 是非ともご覧ください。お友達やご家族の方にも是非...

聞いて！今回の上半身エクササイズ！ 食事を頑張ってダイエットやっていても体重が減らない女性に教えたら、週3回やって3週間で2㎏痩せていた！ww 上半身エクササイズ⑧選だよ！ しかも、お家で4分でできるから時短で効率よく上...

【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 ・高齢の方でも出来るエクササイズ を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャン...