運動は3日坊主”でいつも続かない方や、他のYouTubeのトレーニング動画で挫折したという方に5分から10分で 《簡単に行えるトレーニング動画》を大ちゃん先生が優しく楽しくお伝えしていきます。 是非、家事の合...

今回は、引くほど痩せる脂肪爆燃えエクササイズをご紹介！ わずか15秒！まずは運動をやってみることが大切！ やる気が出ない時にやるとおすすめだよ！ 完璧に全て出来なくてもOK！⁡ ⁡全力でやってみような！ ⁡⁡ ⁡⁡ 他に...

1日1回だけ頑張ろ？😊

年末年始を利用してプロテイン、水分、サプリ以外は摂取せず2日間を過ごした場合、 体重、体脂肪率はどのように変化するか検証してみました。 #ダイエット #ファスティング #断食 #プロテイン #diet #fasting ...

【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 ・高齢の方でも出来るエクササイズ を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャン...