今宵はダイエットを忘れてお酒片手に2022年を振り返ろう！！ メンバーギフト設定 ここからメンバーギフト設定をオンにするとギフトが飛んでくるかも！ https://www.youtube.com/channel/UC4-...

まだまだ正月太りが抜けない！背中にめちゃくちゃ肉ついた🥲そんな時は毎日コツコツこのエクササイズやってみてね！

今回の動画、リバウンド経験のある40代女性に教えたら週に2回を1ヶ月続けただけで3㎏痩せてたw しかも、3ヶ月で10㎏達成してリバウンドせずに今も綺麗に引き締まった体をキープできている！ リバウンドしちゃうのはダイエット...

ちょっとキツイけどこれ出来たらめっちゃ痩せる🔥