2023/01/31 hikarin5474 フォームローラーを使った腹筋エクササイズ♪ダイエットにも♪ shorts版 お腹痩せに効果的なエクササイズです。 内腿も意識しながら行うことで脚痩せにも効果が期待できます。 是非やってみてください♪ #shorts Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket