◆動画で紹介した商品はコチラhttp://bit.ly/2PwSfkU
◆運動不足の方におすすめ
１日１分
簡単エクササイズ
ながらでもきるので
毎日やってみて
まず仰向けで
膝を立てて両手を広げて
床につきます
そこから足を床かから離し
左右に体を捻ります。
このポイントは
日頃動かない筋肉を動かすことで
余計な脂肪が取れてダイエットに
なります
１日分続けてやってみて

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#宅トレ
#余計な脂肪が取れる

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