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✅目次
0:00 オープニング
1:09 血糖値が上がるデメリット
3:15 血糖値を下げる食材①
5:46 血糖値を下げる食材②
7:50 血糖値を下げる食材③
8:43 血糖値を下げる食材④
10:35 血糖値を下げる食材⑤
12:08 血糖値を下げる食材⑥
13:07 血糖値を下げる食材⑦
15:07 復習&お知らせ

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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。

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