#Elly切り抜き #エクササイズ #ダイエット
『Ellyのボディメイクチャンネル』のマッサージやエクササイズを切り抜いた動画がメインです。
テロップを追加している個所もあります。

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【タイムスタンプ】
0:00 概要
0:24 最初のチェック
0:49 バスト横つねり
1:40 鎖骨下さすり
2:36 脇の裏つかみ
3:33 ペットボトル脇引き
4:45 ペットボトル肩甲骨エクササイズ
6:00 仕上げ
6:28 最終チェック

【Ellyさんの元動画】
・【背中痩せ】5分でハミ肉と脂肪がスッキリ痩せる!背中の老廃物を流す楽トレ

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◆プロフィール

配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）44歳

ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200

1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。

東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。

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※このチャンネルは『株式会社リードエッジコンサルティング様』の許可を得て運営しています。

#Elly #エクササイズ #ハミ肉 #健康

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