①お腹脂肪燃焼 両手は頭の後ろへ。 おへそを見ながら足を45度におろす。 point💡お尻をしっかとマットにつけたまま行うと、骨盤が安定して歪み防止になります。 ②くびれ腹筋 両手は頭の後ろへ。 両膝は胸...

簡単な動きでも丁寧にやっていれば酸素を体内に送り代謝も上がって脂肪も燃焼してきますよ！ 今日も頑張っていくよー🙌 ☆Instagram https://www.instagram.com/family_s...

バイクでダイエット　エクササイズ #shorts　＃エクササイズ　＃ダイエット ▲メディアの取材の依頼 ▲コラボレーション依頼 ▲撮影協力依頼 ▲その他お仕事依頼は 下記のメールアドレスまでご連絡ください！ bpwork...

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お腹を動かすと腸が温まり内臓が活性化することで全身温まりやすくなりますよ！ お腹に下着の上のからカイロを貼るのもおすすめです👍 ☆Instagram https://www.instagram.com/f...

【チャンネルの紹介】 このチャンネルでは ・エクササイズのやり方 ・ダイエットにおけるメンタルのお話 ・高齢の方でも出来るエクササイズ を配信しています。 どうぞご活用下さい！ 【代表ゆでたまん先生のYouTubeチャン...