今回は「くびれエクササイズ」です！
もうちょっとウエストシェイプしたいな、洋服のライン綺麗にしたいな、年末年始のイベントに向けて素敵になりたいな、という方レッツトライです！！
運動は3日坊主”でいつも続かない方や、他のYouTubeのトレーニング動画で挫折したという方に5分から10分で 《簡単に行えるトレーニング動画》を大ちゃん先生が優しく楽しくお伝えしていきます。
是非、家事の合間やお仕事の合間に行ってみてください。
自分の身体を愛していきましょう！/
☆こんな方におすすめです☆
・運動不足を解消したい方
・肩こり、腰痛、で悩んでいる方
・ダイエットを行いたい方
・脚のラインを整えたい方
・ストレスを解消したい方
・柔軟性を向上したい方
経歴
大ちゃん先生（日野原大輔）
パーソナルトレーナー歴20年
総セッション回数40000本以上（8割女性）
大手スポーツクラブ時代にパーソナルトレーナーとして8年連続全国３位内を記録。その後独立して現在は【ヨガスタジオ】【ピラティススタジオ】【パーソナルトレーニングスタジオ】3店舗の経営を行っている
「2020ミセス・グローバル・アース東京大会公認トレーナー」
受賞歴
第1回北区ボディビル大会優勝
NEXTトレーナーオブザイヤー最優秀賞
Instagram
https://www.instagram.com/hinohara_fitness/?hl=ja
【大ちゃん先生運営スタジオ】
●ヨガスタジオMAKOTO
●ピラティススタジオFeel Body
●パーソナル＆加圧スタジオLib
https://lib-kaatsu.jp/
★動画の目次★
00:00 オープニング
00:37 エクササイズスタート
04:58 エクササイズ終了
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