鈴木みどり先生の おうちでいつでもできるエクササイズ！ 体幹が鍛えられるので腰痛予防や姿勢の改善につながります。 ★出演：鈴木 みどり　マスタートレーナー 東北初のバレトンアカデミー代表として、宮城にバレトンを広めた先駆...

猫背を改善するためのエクササイズです。 ▶︎無料🎁自宅で出来るダイエット40分動画 https://lin.ee/WfAPeSp ▶︎ツイッターではダイエットに関する情報を発信...

今回の「世界の女窓（じょそう）から」は ひのとり編④桑名→近鉄冨田です。 よろしければ チャンネル登録よろしくお願いします。 ＜ニクヨちゃん友の会＞ メンバーシップ入会はコチラ！ https://www.youtube....