410日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

タオル一本、もしくはオモチャの剣などがあれば、肩甲骨、脇腹を伸ばしてほぐして痩せスイッチが期待できます！ 疲れもとれる気持ちいいストレッチ、是非取り入れてみてください！ ベリーダンスYouTubeクラス　ビギナーフレンド...

一緒に健康的なカラダ作りをしていきましょう✨ 【リビングヨガHP】 大阪市福島区でヨガ教室を運営しています。 https://living-yoga.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...