タオル一本、もしくはオモチャの剣などがあれば、肩甲骨、脇腹を伸ばしてほぐして痩せスイッチが期待できます！
疲れもとれる気持ちいいストレッチ、是非取り入れてみてください！

ベリーダンスYouTubeクラス　ビギナーフレンドリーで、隙間時間にできる簡単エクササイズです。楽しく踊って綺麗になろう！

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