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【73kg→59kg】腹筋100回よりペタンコお腹になるエクササイズ!
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【食後シリーズ】最新エクササイズ‼︎パルシング🔥簡単有酸素×筋トレ‼︎脂肪燃焼+体引き締め‼︎元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら1日に2~3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間!無理をしないで自分のペースで行って下さい。 ...
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【ダイエット】【395】目指せ100キロ!【FitBoxing2】395日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...
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